崔西媽咪與三寶的鄉村生活

才剛過完年的二月中就感受到夏季的陽光，台灣的四季中，冬天和夏天的氣候越來越凸顯，尤其是夏天，溫度直逼四十度，愛美的女生首要的因應對策就是要好好防曬！

一直以來我都對葉酸有錯誤的認知，以為它僅侷限於懷孕前期需攝取的保健產品，直到有一次看到文獻報導才對葉酸有新的認識，原來最初葉酸是在菠菜中被發現的重要維生素，有助於紅血球和核酸與核蛋白的形成，在毛豆、綠花椰菜等蔬菜、肝臟等動物性食品也有葉酸的成分，只可惜食品中所含的葉酸並不耐長期保存或是烹煮的熱度，容易溶出於湯汁中，真正能攝取的非常有限。

你相信現在還能在台北能吃到399吃到飽的餐廳嗎？這家位在台北東區的韓式啾哇嘿喲可以！平日只要399，不只是燒肉，部隊鍋、辣炒年糕、海鮮煎餅都吃到飽，還有外面吃到的隱藏料理，ＣＰ值好高！

我對於車子的訴求很簡單，只要性能好好開就好，但對於車子內部的配備卻很重視，尤其是隔熱紙，台灣現在夏季將近長達半年，若是沒有好的隔熱紙，面對熾熱的光線既危險又會曬黑，真的要貼對才行！

上一篇文章推薦了GoodMood 的色胺酸膠囊，這款維他命補足了人體必需的胺基酸，還有好精神和好體力，現代人生活步調習慣緊湊，但身體可不能永遠維持在壓力狀態，長久下來會影響健康，忙錄了一天心情需要重整，身體更需要，GoodMood推出了下班維他命Ｂ，照顧身心！

近幾年來因為疫情大家開始正式健康問題，但忙碌的生活很難讓飲食均衡，必須要食用保健食品來維持生理機能，今天要分享的兩款保健食品是台灣品牌好心情GoodMood所研發，這是一家由食品技師、藥師、營養師、心理師等跨領域專家共同創立。

身為帶三寶的職業媽媽，雖說忙碌的步調已經習以為常，但難免還是需要壓力釋放，平常的飲食就不太正常，而忙完鬆懈下來為了舒壓想要吃也都是垃圾食物，長期下來囤積了很多不好的東西，進而影響健康！

年過三十後總覺得日子一年過得比一年快，尤其是為人母後，需要照顧孩子們的生活起居，身心常常感到疲憊，每次照鏡子總覺得有些憔悴，加上我有熬夜的壞習慣，看著代謝不斷下降、膠原蛋白逐漸流失，好怕一個不小心就變老了！

上一篇文章介紹了Le Mont Botanique的起源，來自保加利亞珍貴的玫瑰作為原料，這篇要來介紹的是 LMB的洗髮用品，同樣以保加利亞的皇家活髮秘方，各種植萃保濕成分來呵護秀髮，我的髮質篇受損髮，非常適合用植萃成分的髮類產品！