崔西媽咪與三寶的鄉村生活

鈞媽御食堂的創辦人鈞媽因為自己的孩子「鈞鈞」體弱多病特別研究飲食，希望藉由均衡的營養讓體弱的鈞鈞能變得健壯，鈞媽在研發食材上做了很多的研究，起初單純在部落格上，後來出書解決了新手媽媽們做副食品的煩惱！

我的皮膚是非常難照顧的混合肌，鼻頭時而太乾容易泛紅脫屑、時而油膩容易長粉刺，非常難照顧，在使用洗卸保養產品都要特別注意，需選擇成分單純、溫和的產品才行！

濕濕冷冷的冬季每到晚上總想來碗熱湯暖暖胃，同時也是進補的好時機，這家位在宜蘭羅東的大紅蕃紅蟳薑母鴨非常推薦，內用座位區位子很多，老闆娘為了提供良好的用餐環境，擺放的桌子刻意增加間距，空間更加寬敞，用餐時不會感到擁擠，而且還選用較高的桌椅，最重要的是旁邊就有專屬停車場，超方便！

說到宜蘭在地的合菜美食，一定要推薦位在五結的百匯窯烤雞餐廳，除了地理位子方便，靠近羅東交流道，快炒的種類還非常多，除了平常吃的到的料理，還有很多外面吃不到的隱藏料理，窯烤雞是在大甕窯中用最原始的方式以龍眼木窯烤而成，五更腸旺這道菜更是榮獲宜蘭勁好十大好食餐廳的殊榮，還能吃到宜蘭特色的桌菜西魯肉和糕渣，來看我一一介紹吧！

很多醫生都建議最好的保健就是用「油」來保養身體，把脂質攝取比例提升至 60%~70%，是最有益的比例，因為油（脂質）其實是人體不可或缺的三大營養素之一，對於毛孩寵物也是，不僅是體內能量的來源，也能保護細胞、支持大腦運作，並穩定全身神經系統、荷爾蒙及生殖系統的功能。

你家的狗狗有行動無力、稍微運動就疲憊不堪的情形嗎？

家中的貴賓狗小波即將邁入十三歲，她的毛髮隨著年紀明顯變淺又變白，原來貴賓犬的毛色本來就會隨著年齡褪色，曾經詢問過獸醫師，他表示日常的護理不當、不常曬太陽、飲食不均甚至太常洗澡都可能造成毛色褪色，養在家裡的小波幾乎每週都會洗澡，長期下來毛色真的越來越淺。

進入中老年的毛孩身體逐漸退化，在行動上或是外觀的變化我很容易看得出來，但是身體內部的疾病卻很難察覺，發現時往往為時已晚，根據統計，每四隻貓寶貝就有一隻死於腎臟問題而狗狗的死因排名第六，罹患腎臟病的機率其實非常高，而且除了因身體其他疾病（像是：心血管疾病、腫瘤或手術後感染引起）所罹患的急性腎臟病，腎臟是非常努力工作的器官，每天辛苦運作，腎功能會逐漸衰退、老化或是受損，引起慢性腎臟病，所以毛孩的腎臟一定要好好保養！

狗狗與人類一樣到了一定的年紀會有視力退化的問題，白內障、青光眼和乾眼症都是常見的視力疾病，但青光眼和乾眼症卻較不易被察覺，當主人發現時多半以為時已晚，可能造成視力模糊或是失明等嚴重的後果，其實眼睛的保健是可以預防的，及早保養能延緩這些疾病的發生。