一直以來我都對葉酸有錯誤的認知，以為它僅侷限於懷孕前期需攝取的保健產品，直到有一次看到文獻報導才對葉酸有新的認識，原來最初葉酸是在菠菜中被發現的重要維生素，有助於紅血球和核酸與核蛋白的形成，在毛豆、綠花椰菜等蔬菜、肝臟等動物性食品也有葉酸的成分，只可惜食品中所含的葉酸並不耐長期保存或是烹煮的熱度，容易溶出於湯汁中，真正能攝取的非常有限。
AFC葉酸
AFC是日本首間拿到食品GMP認證的保健品牌，也是唯一保健食品股票上市公司，商品從原料到出品工程都會經過嚴格的品質試驗及檢測，並經SGS檢驗證實無西藥成分、無重金屬殘留，還是唯一榮獲喻有食品界奧林匹克美譽之世界品質評鑑大賞「特金獎Grand Gold Quality Award」肯定的營養補充品。
美國疾病管理中心早在30年前就有推行，建議女性1天要攝取 400mg的葉酸的，AFC葉酸建議在日常就需每日攝取四顆，四顆葉酸等同於490 mg的葉酸、200mg鈣和15mg的鐵，完整的補足女性容易流失的營養。
除了上述主要的成分，還有8種類的維生素，AFC葉酸連續10年榮獲日本樂天市場銷售No.1葉酸，為日本妊婦口碑首選葉酸營養補充品。
我很喜歡它小顆粒的設計，很好吞食，還貼心的考量到對於味道敏感的媽咪，使用特殊的膜衣保護，聞起來無味，吞嚥後不會噁心！
育齡女性建議每日至少攝取400微克的葉酸，有助於胎兒的正常發育與生長。
在日本建議成年男女日常都需要攝取葉酸，國人也會在備孕期間就開始攝取，提早讓寶寶擁有好環境！
孕前3個月建議每日食用4粒，懷孕期間建議每日食用6-8粒，而且是要持續吃到生產結束的唷！產後哺乳媽咪營養流失的更快，建議每日5粒
瓶身還是使用環保素材的可分解瓶，在愛自己的同時也在愛地球，守護下一代！
女性的鈣和鐵隨著年齡會迅速流失，一定要趁早存好基礎！
AFC葉酸
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