崔西媽咪與三寶的鄉村生活

生了三寶以後對於照顧孩子越來越得心應手，在選擇育兒工具上，過去常常當冤大頭，回想當初懷大寶時沒有經驗常常買到昂貴又不實用的產品，多年後面對三寶的到來，我更重視實用和舒適性，尤其是新生兒處於躺臥階段，每天睡覺的地方材質和透氣度都很重要！

夜市的小吃不外乎就是烤物炸物，總感覺一定要吃到這兩項才像是在逛夜市，而炸物來到宜蘭東門夜市又多了一個新選擇，那就是在新民路上的「煎炸的魚 腳滑的螃蟹」！

這世代做任何事情的節奏步調都很快，像我屬於急性子，做事情一旦有個閃失跟不上進度內心就會產生不安，無可避免容易因為壓力產生負面心態、低落的無力感，雖說我常藉由運動和閱讀等外在的方式療癒自己，但卻不一定能得到幫助，近幾年我更加在乎自己的狀態，了解到若讓這種低氣壓一直籠罩自己，長期下來會感到空虛、茫然，對生活提不起勁，我非常想解決這個問題！

才剛過完年的二月中就感受到夏季的陽光，台灣的四季中，冬天和夏天的氣候越來越凸顯，尤其是夏天，溫度直逼四十度，愛美的女生首要的因應對策就是要好好防曬！

一直以來我都對葉酸有錯誤的認知，以為它僅侷限於懷孕前期需攝取的保健產品，直到有一次看到文獻報導才對葉酸有新的認識，原來最初葉酸是在菠菜中被發現的重要維生素，有助於紅血球和核酸與核蛋白的形成，在毛豆、綠花椰菜等蔬菜、肝臟等動物性食品也有葉酸的成分，只可惜食品中所含的葉酸並不耐長期保存或是烹煮的熱度，容易溶出於湯汁中，真正能攝取的非常有限。

你相信現在還能在台北能吃到399吃到飽的餐廳嗎？這家位在台北東區的韓式啾哇嘿喲可以！平日只要399，不只是燒肉，部隊鍋、辣炒年糕、海鮮煎餅都吃到飽，還有外面吃到的隱藏料理，ＣＰ值好高！

我對於車子的訴求很簡單，只要性能好好開就好，但對於車子內部的配備卻很重視，尤其是隔熱紙，台灣現在夏季將近長達半年，若是沒有好的隔熱紙，面對熾熱的光線既危險又會曬黑，真的要貼對才行！

上一篇文章推薦了GoodMood 的色胺酸膠囊，這款維他命補足了人體必需的胺基酸，還有好精神和好體力，現代人生活步調習慣緊湊，但身體可不能永遠維持在壓力狀態，長久下來會影響健康，忙錄了一天心情需要重整，身體更需要，GoodMood推出了下班維他命Ｂ，照顧身心！

近幾年來因為疫情大家開始正式健康問題，但忙碌的生活很難讓飲食均衡，必須要食用保健食品來維持生理機能，今天要分享的兩款保健食品是台灣品牌好心情GoodMood所研發，這是一家由食品技師、藥師、營養師、心理師等跨領域專家共同創立。