崔西媽咪與四寶的鄉村生活

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為了孩子能與國際接軌，越早接觸英文越好，相信所有的父母都希望贏在起跑點，家就可以培養英語環境，幼兒的學習力很強，過往我常常在家放英語歌謠給孩子們聽，牙牙學語中的她們聽幾次就能朗朗上口，語文一定要把握黃金的學習期！
要能發展好英文，我想最重要的就是擁有一個自然又開心的語言環境，讓孩子在寓教於樂中自然學習，就像自己的母語一樣，有一款Lingokids 兒童英語，與牛津大學出版社合作，將OUP 教材內容整合進平台內的遊戲與學習活動，專為 2–8 歲兒童設計的App英語學習平台 ，以Playlearning™ （玩中學）方法，結合遊戲、活動、歌曲和互動內容，讓孩子在自然環境裡中以輕鬆的方式學習，正是我要的學習方式！
打開Lingokids的色彩鮮明，介面簡單清楚明瞭，就算是幼兒操作也非常容易，首頁分成四個主題，分別是Play （玩）、Theater(電影）、Lessons(課程）和Play together(互動遊戲）。
電影的時間不會太長，介於二到六分鐘間，把握孩童專注的時間，同時兼顧眼睛的保健！
課程由基礎逐步加深，讓孩子潛移默化，不知不覺中認識詞語

研究統計，在台灣每五個人就有一個人過敏，而我們生活在潮濕的北部，很容易誘發過敏與肌膚敏感問題，尤其這幾年住在宜蘭，我們一家六口幾乎每個人都有過敏問題，孩子的皮膚過敏問題最嚴重，在換季時全身都癢得無法入眠，看了皮膚科醫生除了給口服藥和藥膏，還特別叮嚀沐浴乳一定也要審慎挑選，畢竟家中還有嬰幼兒，建議選擇成分單純、胺基酸類型的清潔配方，這也是後來大家推薦我特別留意的地方。
MINSCLEAN 敏適淨 舒緩潔膚乳 500ml
上網爬文認識了敏適淨的潔膚乳，看到這是有皮膚科專科戴琦醫師推薦的台灣品牌，專為容易泛紅、乾癢的肌膚所設計，它的成分以低敏較天然的胺基酸界面活性劑為基底，不含 SLS、SLES、ALS、ALES等化學介面活性劑
以三重神經醯胺複合物加上六重舒敏植萃，讓清潔僅帶走髒污，保留水分，洗後肌膚好水嫩！

波赫士領地精品咖啡館昌吉店臨近台北市民權西路站，交通便利鬧中取靜，取名的靈感來自阿根廷詩人 Jorgc Luis Borges 的哲學意樂，強調生活的質感，店內販售咖啡、甜點與輕食，希望打造一個讓人「靜下來感受生活」的空間。
店內裝潢以原木桌為主體，融合歐式古典搭配工業風格，麥森瓷器的咖啡杯牆更添儀式感，讓顧客在充滿美學文化中享受美食。
這裡最推薦的手作甜點是提拉米蘇、十勝奶霜巴斯克乳酪蛋糕和千層蛋糕
提拉米蘇和巴斯克乳酪蛋糕都有提供外帶，提拉米蘇ㄧ盒$460、二盒有折扣$900
Tiramisu 提拉米蘇是全手工製作，以三種酒調和和義式濃縮為基底，吃起來很有層次，上面的咖啡粉搭配奶油內餡苦甜交織

小時候曾經跌倒傷及尾椎，坐骨神經痛是我一直困擾的問題，後來為人母成為職業婦女，工作上需要長時間使用手機加上抱小孩形成的媽媽手，讓我幾乎每天都在與疼痛對抗，也才意識到保養身體的重要性！
以往我都會固定到一般的芳療spa店按摩，雖然當下很舒服，但沒有根本放鬆到肌肉，過沒兩天又開始不舒服了….
痠痛獵人今天來到位在台北是大同區的痠痛獵人，臨近捷運民權西路站，在新店也有一家分店
它是一家首創按摩結合傳統整復的推拿工作室，主打讓身體回歸到正常健康的平衡狀態，先喝杯白鶴靈芝茶休息一下～讓自己的心先靜下來…
在課程開始前會先寫健康諮詢表，老師會先評估身體的狀態和目前的酸痛問題

30+後不在追求過度的妝容，反而回歸到身心自然的健康狀態，打扮的方式也越來越簡單，希望從頭到腳的每一寸肌膚都細緻柔嫩，不只是臉部肌膚的膚況很重要，追求精緻的我追求身體各個部位都能完美無瑕，尤其是特別容易暗沉的腋下、手肘等關節處，更需要特別的呵護與照顧。
果漾森林酵素私密嫩白乳

位在宜蘭大學學區的享米飯堂推出各種口味的雞排飯和排骨飯、還有麵類的選擇，一到用餐時間生意超好，客人絡繹不絕的原因絕對不是因為甲粗飽，而是每一道配菜也都非常用心料理，來客除了學生，還有圈粉非常多的上班族….
內用的座位非常多，提供熱茶無限取用
招牌厚工排骨飯$100厚工排骨飯是享米飯堂的招牌，排骨肉有先醃製過，吃起來外酥內嫩，厚薄度剛好，一口接一口停不下來…
酥炸椒鹽排骨飯 $100胡椒鹽灑在炸得香氣十足的排骨上，皮酥脆肉又厚又紮實，咬起來好過癮，非常下飯

魚油對身體的好處多多已經是眾所皆知的事情，魚油也是現代人最常備的營養品，如果不知道要從哪一種營養品開始補充，就選魚油吧！它對身體中的心血管、大腦、眼睛、…各方面都有非常良好的協助！但市售的魚油選擇很多種，到底要怎麼挑選才對呢？
樂立纖 德國KD頂級魚油不論是任何品牌，一定要選擇成分純淨、高濃度、高吸收力才有事半功倍的效果，樂立纖德國 KD 頂級魚油，選用德國專利醫療級大廠原料，重視海洋環境永續，嚴選遠海小型魚，原料來源通過海洋之友(FOS)永續漁業認證，並採用超臨界萃取與 KD-Pür® 純化技術，有效去除雜質，確保魚油品質穩定。
衛福部公告建議成人每日 Omega-3 脂肪酸至少攝取 1000 毫克 。魚油並非濃度越高越好，對部分腸胃較敏感的人而言，過高濃度反而可能造成負擔，因此吸收型態同樣重要。樂立纖德國 KD 頂級魚油 Omega-3 濃度高達 84%，並採用高吸收率的 rTG 型態，相較一般傳統市售的魚油濃度大約都介於 50%-70%，加上 DHA+EPA，高濃度單純的原料， 每一顆都是滿滿的活力!
除了重視成分以外，也擁有國際 A.A.無添加最高認證的 CLEAN LABEL 純淨標章。全部原料通過 SGS 檢驗核可，並通過艾特盟檢驗重金屬核可，不含重金屬及塑化劑，通過 22 項世界專利認證，符合全球最嚴格的魚油檢測標準，榮獲最高級，100%無添加，食用安全有保障!