崔西媽咪與三寶的鄉村生活

大寶薇現在小學三年級，她上小一時就接觸英文補習班，後來遇到了疫情許多課程不得不被迫暫停，而美語班則改成線上課程，我發現線上美語一個半小時的課程中，老師需兼顧十多個孩子，光是管理秩序就耗費了很多時間，整節課下來每個孩子大約也只有短暫的三到五句的發言權，但語文不就是要不斷地說不斷地練習嗎？

還記得自己在孩童時期總是偷偷的在光線不足的地方看漫畫，導致現在我的散光非常嚴重，在生活上造成很大的影響，尤其是下雨的夜晚開車特別痛苦，在自己有孩子之後希望能盡量守護好孩子們的視力，但目前並無太多生物學研究證實該如何有效預防近視，而且近視是分為先天性與後天性，如果先天性的就是基因上的遺傳父母，而後天的近視也非常複雜，近幾十年來智慧型手機廣泛運用，很難讓孩子完全不接觸3C產品，我們為人母的只能盡力去預防，從小培養良好的用眼習慣可以減緩度數加深。

依據我國衛福部建議兩歲以下兒童不看電子產品，並養成用眼三十分鐘休息十分鐘的習慣，或許都因為這些好的習慣讓孩子的眼球發展過程減少罹患近視的可能。另外也建議讓孩子多到戶外活動避免長時間近距離用眼，遵循20-20-20法則，即每20分鐘往20英尺(約六公尺)遠的地方看20秒，養成用眼一段時間後適度休息並望遠凝視的習慣，可避免眼睛疲勞產生不適。

身為忙碌的職業婦女，總覺得每天的時間都不夠用，周旋在工作與家庭之間真的好忙碌，總覺得沒有辦法好好休息，每當孩子熟睡後、一切家事都做完，總草草洗個澡倒頭就睡，隔天一早又開啟忙碌的一天，日復一日常常忽略了早晚的保養，很怕會有暗沈老化的肌膚問題...

皮膚需要保養，私密處也是，近幾年統計婦科的問題多半是由私密處的照顧上出了問題，私密處皮膚十分嬌嫩，主因是陰部肌膚與手腳不同，皮脂層和角質層相對較薄，使私密處比較敏感、脆弱，受到衣物摩擦角質層就會變厚，進而變得粗糙暗沉，當然也會受到雌激素分泌的影響，讓顏色變得較深，尤其懷孕生產後乳頭、私密處顏色加深。

肌膚的問題你最在意的是什麼呢？如果可以，每一個人都想讓肌膚保持在最完美得狀態，但就算勤於保養，不對的保養方式與產品，長久以來對肌膚都是種傷害！

網購應該是女孩們的一大樂趣，我很享受選購的過程和購買的當下，尤其是看精品類，但很多二手精品充斥在網購上販售，上面總是主打著「保證正品」，但沒看到實體很難確定真偽，有的贗品甚至連保證卡都是假的，在購買時最擔心的就是花了大錢還買到不是真品！

小時候精力旺盛，就像快充電池一般，不需要太多多睡眠，長大後忙碌的生活常常讓我睡眠不足，日常生活的無形壓力也讓我的睡眠品質不好，時常一覺醒來依舊感覺很疲憊，尤其是肩頸頭部總是昏昏脹脹的，讓我一整天都不太能認真做事、好好思考，這種惡性循環一定要遏止，我開始正視自己的睡眠問題！
 

今天來到了台北公館的Karso Hair，這是由設計師Karso開業一年多的個人工作室，Karso在美髮業多年，非常專業，今天我棘手的髮型也被改造的美美的，真的要大力推薦

宜蘭壯圍這個地名大家應該既熟悉又陌生，原因主要是壯圍本身沒有什麼景點，會有印象應該是從宜蘭交流道下會經過的第一個市區，這條市區不太長，但卻有很多獨有的特色小吃，今天推薦的五間店家是我既好吃又便宜，當地宜蘭人也非常喜歡！這五家買下來花費不到五百塊，但卻有吃有有喝，鹹的甜的都有，一個下午一家人的點心都包辦了！