崔西媽咪與三寶的鄉村生活

應該很很多人都和我一樣每天早上用杯咖啡來開啟美好的一天，這對我來說已經變成一種習慣，搭配早餐、甜點、零食都很適合，除了咖啡，奶茶也是飲品中我很喜愛的品項，無論冬天夏天，奶茶和咖啡都是我一天中必須喝到的飲料！

身為雙寶職業婦女，身上背負的壓力不在話下，相信很多媽咪也給我一樣透過購物、追劇來舒壓，但後來我發現真正的舒壓還是要運動搭配外在的按摩，才能讓身心都能同時得到放鬆，我每週都安排2-3次的運動，有時沒有認真收操，肌肉反而非常緊繃，需要透過按摩讓身體回到最初的平衡。

為人母後總不想要孩子輸在起跑點，在亞洲的教育中，學校的課程加上各種才藝課和美語課程，我能感受到孩子的時間幾乎已經快被填滿，矛盾的是比起課業，我更希望他們能開心成長，像是戶外活動和多與家人相處，我喜歡和榮恩爸身體力行帶孩子們去探索世界！

我很重視居家放鬆，忙碌一天回到家中我會盡可能的用各種方式讓身心減壓，像是點蠟燭精油、放輕音樂，調整好自己的節奏，才能好好面對未來的每一天！

我也喜歡按摩，每晚睡前會用精油推推肩頸或是痠痛的部位，偶爾身體真的比較不舒服時，我會選擇推拿或是刮痧，以往刮痧都是用湯匙或是木質的刮痧片，但力道常常拿捏的不好讓我非常疼痛，今天認識了Cozilife，完全解決了我的問題。

升格成為人母後，我深刻的體會到神隊友的重要性，從孩子呱呱落地開始，每一個個階段都在面對不同的課題，好在時代不斷變遷，我發現很多人夫越來越重視家庭，願意分擔照顧孩子的責任，養兒育女也不再只是媽媽的事情，而是父母共同的事情，奶爸在我心中是百分之百的滿分父親，在他的粉專可以看到他記錄自己與太太的生活點滴，在有了孩子的階段開始寫育兒經、兩性互動與親子成長和教養，不得不佩服他分享的爸爸經！

漁樵的前身是鮮靚，主打以當季食材創造出細緻且美味的精緻菜式，推崇無菜單料理，也有單點主菜式，以創造的單品菜式料理為主軸，有美味的滿足外、更享有精緻料理的體驗

保健食品對於忙碌的現代人應該是不可獲缺的必需品，而依據國健署訂定「每日飲食指南」的建議，正常人每日攝取脂肪需要脂質20-30%，它可以提供我們身體二大好處，是人體內不可少的營養素，脂肪不僅提供熱量來源，也是構成身體細胞的重要成分，是製造膽固醇、維生素D、膽汁酸及荷爾蒙的主要原料，但這些都需要「好的脂肪」，像是從深海魚中攝取的Omega-3，就是品質非常好的脂肪，就是要獲得我們沒辦法自行產生的營養「Omega-3脂肪酸」。

Omega-3對身體來說是非常重要的，研究證實 Omega-3 當中的 DHA 與 EPA成分有助於心血管。 所以不僅是年長者，魚油對於兒童、上班族、外食族等每一位現代人都很需要！

雖然接睫毛很方便，但身為敏感肌膚的我很常在接睫毛後眼皮癢，加上接睫毛後不建議擦油類的眼霜產品，大部分的時間我還是使用睫毛膏為主，一直以來我都在尋找能纖長捲翹又持久的睫毛膏，NAF 3D根根分明睫毛膏全新升級，獨特研發的3D螺旋型刷頭，有瞬間放大的效果！

牙齒的保健一直是我很重視的事情，尤其孩子在長牙後，經歷了乳牙到換牙，過去我也寫了很多有關牙齒保健的相關文章，對我來說，牙齒不僅是門面，也是品嚐美食、攝取營養非常重要的工具，牙痛或是牙齒受損都會深深影響生活，我也告訴孩子們牙齒一定要清潔乾淨，尤其現在大寶薇已經換牙了，恆牙是要用一輩子的，若是蛀牙了不但傷身耗時又昂貴！