保健食品對於忙碌的現代人應該是不可獲缺的必需品，而依據國健署訂定「每日飲食指南」的建議，正常人每日攝取脂肪需要脂質20-30%，它可以提供我們身體二大好處，是人體內不可少的營養素，脂肪不僅提供熱量來源，也是構成身體細胞的重要成分，是製造膽固醇、維生素D、膽汁酸及荷爾蒙的主要原料，但這些都需要「好的脂肪」，像是從深海魚中攝取的Omega-3，就是品質非常好的脂肪，就是要獲得我們沒辦法自行產生的營養「Omega-3脂肪酸」。
Omega-3對身體來說是非常重要的，研究證實 Omega-3 當中的 DHA 與 EPA成分有助於心血管。 所以不僅是年長者，魚油對於兒童、上班族、外食族等每一位現代人都很需要！
身為雙寶媽咪的職業婦女，緊湊的生活總讓我一刻都不得閒，雖然早已習慣這樣的生活，但身體還是時不時會發出一些警訊，尤其年過三十以後，真的要開始為中年老年補足老本，所以我準備了很多不同功效的保健食品來補足身體所需的營養，而益生菌一直是我主要的保健產品，因為我很清楚的知道沒有良好的消化道，縱使吃在好在營養的東西都是沒有辦法順利被吸收的！
幾年前寶貝們呱呱落地時，我用母奶哺育她們，當時希望他們能得到更好的養份，我養成了喝奶粉的習慣，一直以來在她們生長的每一個階段我努力選擇最好的給她們，所以每次去超市、賣場的時候，都會特別去奶粉區逛逛，比較各家品牌和產品，就是希望能找到大人小孩都會喜歡，美味好喝又營養的奶粉，直到我發現新推出的這款”桂格嚴選醇濃全脂奶粉”
有了家庭為人母後每天面對的就是緊湊的生活，生活圍繞著工作、育兒和家事，雖然這樣的日子很習慣了，但我也會擔心消化道的狀況，希望能保養消化道機能。
雖說家中的雙寶都進入學齡階段，不需要像嬰幼兒時期時時刻刻顧著，但為人母後才發覺到孩子每個階段都有需要注意的地方，其實新生兒、嬰幼兒與學齡兒童的照顧同樣重要，這個階段的孩子上小學開始讀書寫字，而生理階段各方面開始發育， ，身體和心理都在改變，輔助身體發展的營養品變得很重要！
緊湊又充滿壓力的生活常讓我的睡眠品質很差，不能好好放鬆休息，又常常依靠吃垃圾食物和熬夜追劇來舒壓，在這不斷的惡性循環中，我常常覺得身心都很疲憊，尤其是經期來臨時特別明顯，也讓我領悟到身體發出的警訊真的不容忽視！
3C的世代早已來臨，隨著外在環境改變，我們的生活型態也有所調整，這兩周因為疫情的關係，在家上班上課的人變多了，用遠端視訊解決了群聚的問題，但日復一日長時間使用3C，對我們很有負擔也是非常大的傷害！
未來在家工作的人只會越來越多，工作和學習已脫離不了網路，對於護眼的方式也要更升級，除了適當的休息、舒緩按摩，葉黃素真的需要每天補充。
職業婦女已經習慣了每天緊湊的腳步，長期下來造就了什麼事情都希望CP值能達到最高，對於體內的保養也是，年近三十深刻的體會到活力和代謝都在不斷下降，除了外在的保養，我更重視體內的保養，
寶貝們長大上幼兒園後，媽咪我也回歸職場，這一年半的工作生涯坦白說每一天都很疲憊，每天從起床到就寢前，打理孩子們和上班填滿我的生活，每一天都很緊湊，就連飲食也變得不正常，為了釋放壓力還常常用炸物解決正餐，這一年下來，我發現我變得好常生病，每每生病也好幾周才痊癒。
這幾次生病加上現在延燒的流感和肺炎疫情，讓我不得不正視好體質的重要性，打好身體的防禦力，才能讓病毒不輕易入侵！
寶貝們上課後，我也回到上班族的生活，可能是斷奶加上壓力，這一年來我竟然胖了2.6公斤，不可否認伴隨著年紀，代謝真的變得很緩慢，這半年來我吃的相對比較少，但體重卻沒有改變，除了擔心體重，我更擔心體內的循環，在忙碌充實的生活中，一定要有一個能輕鬆補足營養的保養食品。
