從很小的時後就知道補鈣的重要性,為人母之後對於家人、孩子的健康更是重視,尤其是正在成長的階段小孩,鈣質的補充是非常必須的,從出生到學齡前,每日鈣質建議攝取量為300-600毫克,就算早晚一杯牛奶,也無法充分的補充鈣質。

 

而成人雖已發育完全,但其實每日鈣質建議攝取量高達1000毫克,將近是孩子們的三倍,根據國民營養健康狀況變遷調查,發現台灣成年人約有9成以上民眾鈣質攝取不足,骨質疏鬆症罹患的比例也相對較高,所以在懷孕階段,母體的鈣質需求增加,我在那時就養成了補鈣的好習慣。

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先來了解一下骨質疏鬆,骨質疏鬆症其實是一種慢性疾病,隨著年齡增加,毎年骨質流失約0.5-1%,而女性更會隨著停經後流失更快,毎年流失約1-3%,試想一塊原本緊密的海綿,中間若是被挖空,裏頭的隙縫變多,海綿也瞬間變得非常脆弱、不堪一擊,骨質減少就像是被挖空的海綿,骨骼孔隙變大且疏鬆,導致骨頭脆弱易斷,因而增加骨折風險,在全球居然是僅次於心血管第二大流行疾病。

停經後或是50歲以上中老年人都是骨質疏鬆高危險族群,長期服用類固醇、抗荷爾蒙藥物、免疫抑制劑、化療藥物等,或是生活習慣不佳、內分泌失調也是高危險族群,最好的預防方式除了從飲食中攝取,鈣片的補充也是非常重要的!

滋骨加強咀嚼錠(Biocal plus)是台灣東洋藥品所出產,東洋藥品擁有50年藥廠的專業經驗,是台灣相當具有規模的藥廠,其所生產的滋骨加強咀嚼錠(Biocal plus)還是各大醫院指定的醫藥等級鈣片,使用起來好放心。

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它能補足每日需要的鈣質攝取量,另外,補鈣必須搭配維生素D3,才能增加鈣質吸收,滋骨加強咀嚼錠不僅含磷酸鈣,為骨頭鈣成分,還添加維生素D3來幫助鈣與磷吸收,且無脹氣副作用,每日食用2~3錠即可強化骨密度。

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一錠蠻大顆的,吃起來有點乾乾的,所以建議先咬碎後搭配一些水食用,吃起來很像兒童牙膏的味道,不會過甜,再補充鈣質的同時,也不擔心食用到過多的甜份。

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補充好充足的鈣質,才能有體力帶著孩子們上山下海到處遊玩,孩子們每天食用,除了補充鈣,增進骨骼健康,讓成長事半功倍!

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以上內容皆為本人親自試用過後的體驗心得,僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

滋骨加強咀嚼錠(Biocal plus)

台灣東洋藥品官網:http://www.tty.com.tw

 骨鬆學會官網:https://goo.gl/uqw2kp

 更年期學會官網:https://goo.gl/ke7zAb

 


 

 

 


 

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崔西媽咪與三寶的鄉村生活

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