崔西媽咪與三寶的鄉村生活

維持體態很重要，尤其是年過三十，代謝開始下降，就算是正常的飲食也難能維持住好狀態，除了運動，最近還認識了一個很不錯的產品，能協助維持身體體態健康

一直都很喜歡帶著孩子親近自然，每到戶外，她們拋開課業和3C產品，親子間的互動又更多，所以我很喜歡露營，但礙於孕期進入中後期，睡眠品質差睡帳篷不方便，所以初嘗試豪華露營，這次來到位在台中高美濕地旁擁有絕佳風景的「蟬說：夕陽漫漫」，放眼望去潮間帶接著出海口，一排排的風車聳立的好壯觀，還有美麗的夕陽與日落…

我很慶幸身在網路發達的時代，讓學習可以無遠弗屆，尤其是在自己出社會後才領悟到自己語文能力的不足，FUNDAY線上學習平台，以實惠的價格，降低學習門檻，提供平等的教育資源，並配合數位化技術，讓學習與生活結合。

疫後生活很多人應該跟我一樣大部分的時間都待在家中，甚至是工作都能線上解決，小紅書上各種沈浸式的居家用品看了好舒服，這也讓我開始搜集各種便利於生活的居家用品，在家就應該拋下一切煩惱好好放鬆！

補充鈣質的重要性應該是國人根深蒂固的常識，從胎兒到孩子呱呱落地長牙齒，對於「鈣」的需求都很重要，尤其是目前正在孕期階段的我，飲食中攝取的鈣質都給寶寶了，需要補充更多的鈣

侏羅紀專業牛排位在宜蘭冬山鄉，周邊的景點有近期火熱的綠色博覽會所在地－－武荖坑風景區，冬山河生態綠洲，鄰近羅東和蘇澳，當天用餐是平日中午，但是客人卻絡繹不絕，感受得出來都是在地懂吃的饕客，其實這家牛排館已經開業二十多個年頭，當初是由一對年輕夫妻所創立，恰巧在當時《侏羅紀公園》是風靡全球的電影，也以此為命名，《侏羅紀公園》電影曾說到 “Life will find it way out”就像實在的美味牛排能被永久流傳，風味雋永。

說到學英文，最令人頭痛的就是文法了，雖說口說很重要，但面對全民英檢、多益、雅思等大型考試都須具備文法能力，出國旅遊也需要一定的閱讀基礎，但學習文法課程往往讓人感到枯燥又乏味，還常常學了又忘，這些問題菁英國際都想到了，之前曾經介紹過他們的實體課程，學習方式以主題性時事帶入課程，讓學習更有趣！

最近邁入懷孕中期，原本一直都有吃保健食品習慣的我更重視孕期營養均衡，之前因一些健康問題，醫生推薦我要多補充「鐵」，在上網爬文後意外發現不僅要補充鐵，還要補充鋅，過往常聽到「男性補鋅、女性補鐵」，其實是錯誤的，鋅是胰島素及多種酵素的成分，有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，還有助於增進皮膚健康。

愛美的人都知道維持肌膚年輕最大的關鍵就是防曬和保濕，尤其是防曬，能防止變老、曬斑聲稱，不僅是夏天，紫外線一年四季都存在著，在我看來防曬是每天出門前都必需做的重要保養程序！